Akrojoga kurz marec-april

Dátum/čas
03/03/2019
17:00 - 18:30


 

KEDY:
marec-april, zaciatok 3.3.

(vtedy este mozu prist novy ludia skusit za jednoraz.vstupne ak nebude plna kapacita)

Kurz bude prebiehať nedeľa 3x v mesiaci.

VEK: od troch mesiacov neobmedzene, deti aj dospelí

CENA KURZU :  48,-( 6 vstupov po 8,-) 1 gratis čiže

kupujete si 6 vstupov, ktoré si možete minúť počas 7 týždňov

4€/dospelá osoba, 4,-/dieťa, rodina 4 členovia 12,-

 počet párov v skupine obmedzený, ak Vás to láka hláste sa prosím čím skôr

 

ČO JE TO AKROJOGA:
Akrojoga sa cvičí vo dvojiciach, prípadne trojiciach. Akrojoga je cvičenie, kde jeden dvíha druhého v rôznych pozíciach. Spája jogovú prax, párovú akrobaciu a terapeutickú masáž. Vedie k zvedomovaniu vlastného dychu a ťažiska, čo má prínos aj v iných športoch. Deti milujú lietanie. Cvičiť ju môžu všetci, od bábätiek po starých rodičov, s ohľadom na svoje fyzické zdatnosti. Okrem postupného spevňovania tela (jogový princíp tohto cvičenia) má prínos aj v emocionálnej oblasti. Pomáha v rozvoji komunikácie, spolupráce a buduje dôveru. Cvičenie starších súrodencov s mladšími rozvíja zodpovednosť a vzájomný vzťah.
Vyskúšame si klasické akrojogové kúsky, hravé balančné cvičenia, veselý strečing aj uvoľňujúce masáže.

ČO AKROJÓGA ROZVÍJA:
Počas cvičení sa učíme komunikovať a rešpektovať svoje potreby v záujme bezpečnosti. Tento typ cvičenia vyžaduje spoluprácu a tá pozitívne vplýva na posilňovanie vzťahov medzi ľudmi. Vhodné aj v puberte ako plnohodnotne strávený čas!

PRE KOHO JE KURZ URČENÝ:
Cvičiť môžu spolu rodič s dieťaťom akéhokoľvek veku, dvaja dospelí či dvaja súrodenci alebo kamaráti (tu je vhodné aby bol aspoň jeden nad 10 rokov).
Vítaní sú aj obaja rodičia, pretože pri cvičení sa často istíme. Cvičí sa naboso a v pohodlnom oblečení (vhodné sú obtiahnuté legíny, tielko alebo tričko, zopnuté vlasy, bez náramkov a náhrdelníkov – pre bezpečnosť seba aj ostatných). Prineste si prosím vlastnú karimatku 🙂

RECENZIA :
“ Moju dcéru (11 rokov) akrojoga veľmi baví…Mirka ju to učila počas letného tábora v centre. Veľmi rada ju skúša aj doma so svojimi 5 ročnými sestrami. Mám pocit, že je to pre ne taký pekný spoločný čas a tiež, že sa pritom buduje ich vzájomná dôvera.“
Katka Lahová

JE POTREBNÉ SA VOPRED PRIHLÁSIŤ NA www.mudresovy.sk

Rezervácie

Zarezervujte si miesto cez náš systém alebo sa prihláste e-mailom na herna@mudresovy.sk či telefonicky na t.č. +421 908 826 148

Na túto udalosť sú rezervácie ešte/už zatvorené.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *